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可以开展定期体检、健康讲座、员工减压活动等措施，鼓励员工积极参与体育运动。

可开展内部培训、聘请专业教练、支持员工参加相关培训课程，促进人才成长。

体能训练可以提高运动员的耐力、力量、柔韧性和协调能力，是提升运动表现的重要手段之一。